Garmin Forerunner 745 GPS-klocka

◌

Simma, cykla, springa
Gör allt och lite till med Forerunner® 745, som använder flera olika satellitsystem för att noggrant hålla reda på alla dina rörelser oavsett om du simmar, cyklar eller springer.

Aktivitetsprofiler
Börja träna direkt med förinstallerade aktivitetsprofiler för löpning, triathlon, multisport, cykling, simbassäng, banlöpning och mycket mer.

Förslag på träningspass
Behöver du lite inspiration? Få förslag på dagliga träningsförslag för cykling eller löpning som baseras på din nuvarande träningsbelastning och maximala syreupptagningsförmåga.

Träning
För ytterligare träningsvägledning kan du synkronisera strukturerade inomhus- och utomhusövningar direkt till klockan från Garmin Connect™-appen eller andra appar, bl.a. TrainingPeaks® och TrainerRoad.

Musik
Musik fungerar alltid som en utmärkt motiverande kraft, och med Forerunner® 745 kan du spela dina favoritlåtar direkt från handleden. Anslut bara dina Bluetooth-hörlurar (ingår ej) och synkronisera musik med dina favoritmusiktjänster (kan kräva premiumprenumeration hos en tredjepartsleverantör) så som Amazon Music, Deezer, Spotify® m.fl, för att enkelt lagra och spela upp till 500 låtar direkt från klockan.

Garmin Pay™
Oroa dig aldrig för att lämna din plånbok hemma igen med Garmin Pay™. Det kontaktlösa betalningssystemet gör att du kan betala med din urtavla. Bara blippa och kör. (Endast tillgängligt i stöttade länder, betalningsnätverk och utfärdande banker).

Batteri
Forerunner® 745 är gjord för att klara även dina längsta tävlingar, och erbjuder 1 veckas batteritid i smartwatch-läge, 6 timmar i GPS-läge med musik och 21 timmar i UltraTrac™-läge.

Vad ingår
Forerunner 745
USB-kabel
Dokumentation

Specifikationer

Allmänt
Glasmaterial: Corning® Gorilla® Glass DX
Kransmaterial: Fiberförstärkt polymer
Remmaterial: Silikon
Fysisk storlek: 43,8 mm x 43,8 mm x 13,3 mm
Färgskärm
Skärmstorlek: 1,2'' (30,4 mm) i diameter
Skärmupplösning: 240 x 240 pixlar
Skärmtyp: Läslig i solljus, transflektiv memory-in-pixel (MIP)
Vikt: 47 g
Batteritid: Upp till 7 dagar (Smartwatch-läge), upp till 6 timmar (GPS-läge med musik), upp till 16 timmar (GPS-läge utan musik), upp till 21 timmar (UltraTrac-läge)
Vattentäthet: 5ATM
Minne/historik: 200 timmars aktivitetsdata

Löpningsfunktioner
Tillgängliga profiler för löpning Löpning, löpbandslöpning, inomhus- och utomhusbanlöpning, virtuell löpning, stiglöpning
GPS-baserat avstånd, tid och tempo
Löpdynamik: Ja (endast med ett kompatibelt tillbehör)
Vertikal svängning och förhållande: Graden av studs i din löprörelse och förhållandet mellan nack-/fördel samt steglängd (endast med kompatibelt tillbehör – ingår inte)
Markkontakttid och balans: Visar hur mycket tid, i löprörelsen, din fot är i kontakt med marken snarare än i luften, och låter dig kontrollera din löpningssymmetri (endast med kompatibelt tillbehör – ingår inte)
Steglängd: Realtid (endast med kompatibelt tillbehör)
Kadens: (antal steg per minut i realtid)
Prestationsförhållande: När du sprungit i 6-20 minuter jämförs din realtidskondition med dina genomsnittliga konditionsnivåer
Mjölksyretröskel: Genom att analysera ditt tempo och puls uppskattar klockan punkten där dina muskler börjar bli trötta snabbt (endast med ett kompatibelt tillbehör)
PacePro-tempostrategier
Löppass
Snabbhetsberäkning
Stöd för fotsensor

Friluftsliv
Tillgängliga friluftslivsprofiler: Vandring, skidåkning, snowboardåkning, backcountry, klassisk längdskidåkning och skate, paddleboarding, kajakpaddling, rodd
Punkt-till-punkt-navigering
Brödsmulespår i realtid
Tillbaka till start
TracBack®
UltraTrac-läge
Höjdprofil
Avstånd till destination
Indikator för barometrisk trend med stormvarning
ClimbPro-stigningsplanerare
Trail Run Automatisk klättring
Vertikal hastighet
Total stigning/nedstigning
Framtida höjdplan
GPS-koordinater
Områdesberäkning: Via Connect IQ™
Jakt-/fiskekalender: Via Connect IQ™
Sol- och måninformation: Via Connect IQ™

Cykelfunktioner
Varningar: Utlöser larm när du når mål för tid, avstånd, puls eller kalorier
Banor
Cykelkarta: Ruttbar, cykelspecifik gatukarta
Tillgängliga cykelprofiler: Cykling, inomhuscykling, MTB
Maximal cykeleffekt för varv och längd: Med kraftsensor
Tävla i en aktivitet
FTP: FTP: Function Threshold Power (endast med kompatibelt tillbehör)
Kompatibel med Vector™: Effektmätare
Kompatibel med effektmätare
Avancerat stöd för Vector
Kompatibel med Varia Vision™: (synfältsdisplay)
Kompatibel med Varia Radar: (bakåtriktad radar)
Kompatibel med Varia-lysen
Stöd för hastighets- och kadenssensor

Simfunktioner
Tillgängliga simningsprofiler: Simning i bassäng, simning på öppet vatten, swimrun
Simdata för öppet vatten: Avstånd, tempo, antal simtag/simtagstempo, simtagsavstånd, simningseffektivitet, kalorier
Simdata för bassäng: Längder, avstånd, tempo, antal simtag, simningseffektivitet, kalorier
Identifiering av simtagstyp: Frisim, ryggsim, bröstsim, fjärilssim (endast simbassäng)
Träningsloggning: Endast simbassäng
Grundläggande vilotimer: Upp från 0 (endast simbassäng)
"Upprepa vid" vilotimer: Endast simbassäng
Automatisk vila: Endast simbassäng
Tids- och avståndsaviseringar
Tempoaviseringar: Endast simbassäng
Börja nedräkning: Endast simbassäng
Simpass i bassäng
Kritisk simhastighet
Handledsbaserad pulsmätning under vatten
Puls från extern mätare: Realtid under vila, intervalls- och passtatistik under vila, och automatisk nedladdning av hjärtfrekvens efter simning (endast med HRM-Tri™, HRM-Swim™ och HRM-Pro™ – ingår inte)

Klockfunktioner
Tid/datum
GPS Time Sync
Automatisk sommartid
Larmklocka
Timer
Tidtagarur
Solens uppgång och nedgång

Hälsokontroll
Handledsbaserad pulsmätning: Konstant, varje sekund
Daglig vilopuls
Varning vid onormal hjärtfrekvens: Ja, högt och lågt
Andningsfrekvens: 24 x 7
Pulse OX, Syremättnadsmätare: Ja (snabbkoll och valfri acklimatiseringsmätning hela dagen samt under sömn)
Konditionsålder: Ja (i appen)
Body Battery™ Energy Monitor
Stresspårning hela dagen
Andningstimer för avslappning
Sömn
Avancerad sömnövervakning: Sömnpoäng och insikter
Vätskebalans: Ja (i Garmin Connect™ och Connect IQ™-widget som tillval
Menstruationscykel: Ja (i Garmin Connect™ och Connect IQ™-widget som tillval)

Sensorer
GPS
GLONASS
Galileo
Garmin Elevate™ Handledsbaserad pulsmätare
Barometrisk höjdmätare
Kompass
Gyroskop
Accelerometer
Termometer
Pulse OX Syremättnadsmätare

Dagliga smarta funktioner
Anslutningar: Bluetooth, ANT+®, Wi-Fi®
Connect IQ™: Nedladdningsbara urtavlor, datafält, widgetar och appar
Smarta aviseringar
Textsvar/avvisa samtal med SMS (endast Android)
Kalender
Väder
Kontrollerar musik på smartphone
Spelar och kontrollerar musik på klockan
Musiklagring: Upp till 500 låtar
Hitta min telefon
Hitta min klocka
VIRB® fjärrkontroll
Smartphonekompatibilitet: iPhone® och Android™
Kompatibel med Garmin Connect™ Mobile
Garmin Pay™

Säkerhets- och spårningsfunktioner
LiveTrack
Group LiveTrack
Händelsedelning i realtid: (endast Android)
Händelsedetektering under utvalda aktiviteter
Assistans

Taktiska funktioner
Dubbla nätkoordinater

Aktivitetsspårningsfunktioner
Stegräknare
Rörelsestapel: Visas på enheten efter en viss tids inaktivitet. Gå i några minuter för att återställa den.
Automatiskt mål: Lär sig din aktivitetsnivå och ger dig ett dagligt stegmål
Kaloriförbrukning
Våningar
Tillryggalagd sträcka
Intensiva minuter
TrueUp™
Move IQ™

Tränings-/gymredskap
Tillgängliga profiler för gymaktiviteter: Styrka, konditionsträning och crosstrainer, trappmaskin, träning i trappor, inomhusrodd, pilates och yoga
Konditionsträning
Styrketräning
Yogaträning
Pilates
Automatisk repetitionsräkning

Tränings-, planerings- och analysfunktioner
Pulszoner
Pulsvarningar
Pulskalorier
Puls - % av max
Pulsreserv i %
Återhämtningstid
Automatisk maxpuls
HRV-belastningstest: Mäter din pulsvariabilitet i 3 minuter när du står still, för att ge dig en beräknad stressnivå. Skalan för denna är 1 till 100, där låga poäng indikerar lägre stressnivåer (endast med kompatibelt tillbehör)
HR Broadcast: Sänder pulsdata till parkopplade enheter via ANT+
Andningsfrekvens: Under träning (endast när det används med kompatibelt tillbehör)
GPS-fart och avstånd
Anpassningsbara datasidor
Anpassningsbara aktivitetsprofiler
Auto Pause®
Intervallträning
Avancerade träningsprogram
Nedladdningsbara träningsplaner
Auto Lap®
Manuellt varv
Konfigurerbara varvvarningar
Värme- och höjdacklimatisering
Maximal syreupptagningsförmåga
Träningsstatus: Visar om du tränar effektivt genom att spåra din träningshistorik och din träningsnivå
Träningsbelastning: Din totala träningsbelastning under de senaste sju dagarna beräknas från uppskattat EPOC
Träningsbelastningsfokus
Träningseffekt
Träningseffekt: Anaerob
Främsta fördel: Träningseffekt-etiketter
Anpassningsbara notifieringar
Ljuduppmaningar
Sluttid
Virtuell partner
Tävla i en aktivitet
Automatiska multisportaktiviteter
Vägledning längs banan
Segment (Garmin, i realtid)
Strava Live Segments
Tur- och returruttskapande (löpning/cykling)
Trendline™ Ruttdragning efter popularitet
Peka- och/eller knapplås
Kortkommandon
Bläddra automatiskt
Aktivitetshistorik på klockan
Physio TrueUp

Kompatibilitet

Adaptrar
Nätadapterkabel, Europa

Batterier
Garmin Batteriladdare

Band
Forerunner 745 Klockband

Fodral
Bärväska

Kabel och laddare
Laddning- och datakabel (0,5 m)

Pulsmätare
HRM-Dual
HRM-Tri
HRM-Run
HRM-Swim
Elastisk rem för pulsmätare (Small)
Elastisk rem för pulsmätare
HRM-Pro

Cykeltillbehör
Cykelmonteringssats
Kadenssensorband

Enheter
Varia bakåtseende cykelradar
Varia RTL510
Varia RTL515
Varia RVR315
Varia Smart Bike-lysen
Varia UT800 Smart Framlyse
Varia Vision Synfältsdisplay
Vector 3
Vector 3S
VIRB 360
VIRB Ultra 30